Manfaat dan Khasiat Beras Merah Untuk Kesehatan dan Diet

Mungkin sebagian dari kita merasa asing untuk makan nasi yang berwarna merah yang berasal dari beras merah karena kita sudah terbiasa makan nasi putih. Nasi merah memang rasanya tidak seenak nasi putih tetapi nasi merah mempunyai zat gizi yang tidak dimiliki nasi putih. Biasanya nasi merah digunakan untuk memberi makan hewan peliharaan seperti ayam bangkok, ayam serama, dll. Jika kita mau mengkonsumsi nasi merah dalam kehidupan kita sehari-hari ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan apalagi bagi orang yang mempunyai masalah dengan berat badan makan nasi merah sangat cocok.

Manfaat dan Khasiat Beras Merah Untuk Kesehatan:

1. Menurunkan berat badan
2. Sehat untuk pencernaan
3. Mengontrol gula darah
4. Menurunkan LDL/kolesterol jahat
5. Meningkatkan HDL/kolesterol baik
6. Mencegah terjadinya batu empedu
7. Sumber antioksidan tubuh
8. Mencegah kanker
9. Mengurangi resiko sindrom metabolik
10. Membantu mencegah batu kemih
11. Melindungi terjangkitnya asma pada anak-anak
12. Mengendalikan stress dan membantu tidur agar lebih nyenyak
13. Meningkatkan “qi” dan stamina
14. Mengurangi frekuensi buang air kecil pada malam hari
15. Meningkatkan nafsu makan
16. Meningkatkan pencernaan dan mengatasi perut kembung
17. Menghilangkan konstipasi
18. Melancarkan sirkulasi darah
19. Menghilangkan pegal pegal dan rematik
20. Meningkatkan corak kulit
21. Meningkatkan laju detoksifikasi
22. Mengurangi sakit kepala dan migrain

Manfaat dan Khasiat Beras Merah Untuk Diet:

1. Membantu menurunkan berat badan
2. Membantu menurunkan lemak tubuh
3. Mengurangi perut gendut