Minuman diperlukan tubuh untuk mengganti cairan yang hilang dan menghilangkan rasa haus. Jaman sekarang banyak minuman kemasan siap minum yang beredar seperti teh, kopi, minuman bersoda, dll. Banyak orang yang meninggalkan air putih dan memilih minuman yang manis dikarenakan yang tidak ada rasanya padahal tubuh kita sehari-hari memerlukan air putih. Tetapi juga tidak sedikit orang yang sehari-harinya terbiasa meminum air putih. Ternyata air putih mempunyai manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia :
- Menghilangkan rasa dahaga / haus
- Menghilangkan dehidrasi
- Meningkatkan energi
- Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
- Menurunkan berat badan
- Mengkontrol kalori
- Menjaga fungsi ginjal
- Membantu mengeluarkan racun
- Membuat kulit halus dan cerah
- Mencegah penuan dini
- Meningkatkan produktivitas
- Meningkatkan fungsi otak
- Mengembalikan mood
- Melawan beberapa penyakit
- Mencegah dan sebagai obat demam
- Mengobati sakit kepala
- Meningkatkan sistem peredaran darah
